Comments ( 3 )

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  • Vista, udito, tatto, olfatto, gusto: tutti i sensi hanno una dimensione sottile, la dimensione della coscienza.

  • Stabilmente e comodamente seduti nella posizione meditativa (Siddhasana o Padmasana), si possono creare le condizioni migliori per il controllo del respiro e una volta acquisito la mente è predisposta all’attenzione e al raccoglimento e all’ascolto del “suono” interiore.